#PicioaredePodium se intoarce

#PicioaredePodium se intoarce

Joi seara am reinceput antrenamentul Picioare de Podium, initiat de Philips Lumea. Ieri m-am trezit cu o usoara febra musculara. Azi, in schimb, coborarea din pat a fost si mai grea. Maine va zic daca trendul e ascendent si daca joi voi mai putea sa mai vreo fandare ori ba. Hai ca am multe sa va povestesc…

Nu e prima oara cand cititi despre programul Picioare de Podium la mine pe blog. Am mai trecut o data prin el, timp de 8 saptamani, inainte de plecarea in Vietnam. Tot atunci am folosit pentru prima oara in viata mea si Philips Lumea – adica 4 utilizari in 8 saptamani – de care am fost extrem de incantata.

De aceea cand am auzit ca la World Class se organizeaza din nou acest antrenament am sarit in sus de bucurie. Practic voi participa la niste clase la care se vor lucra la intensitate mare (mare, domne, mare de tot) picioarele. Stiam ce ma asteapta, asa ca de vreo 2 saptamani am inceput incalzirea acasa. Tocilara cum sunt, am descarcat niste aplicatii pe telefon, random, cu exercitii pentru picioare si fesieri si am lucrat cand apucam. Drept urmare joi, cand am mers la World Class Down Town pentru  primul antrenament Picioare de Podium, m-am simtit mult mai pregatita, mai fit, decat atunci cand l-am inceput pentru prima oara in iarna. De data aceasta s-au inscris multe fete care fac sport constant, asa ca presiunea stanga – dreapta e si mai mare. Chiar i-am multumit unei tipe cu un corp superb ca s-a asezat in fata mea, caci motivatie mai buna ca asta nu exista…

La inceputul orei, antrenoarea, Alexandra Anastasiu, ne-a spus ca vom incepe cu o incalzire de 7 minute, apoi inca 4 calupuri a cate 7 minute, si a mai zis ceva de pauze de 10 secunde si m-am speriat. Iar incalzirea in sine m-a ingrozit. Opa, pai daca facem 20 de fandari la incalzire… pana la final sun la 112. Mai ales ca ambitioasa cum sunt, eu trag, trag, pana lesin.

Au fost cateva miscari noi, pe care nu le mai intalnisem vreodata (din pod, cu picioarele pe stepper, tii cate in picior ridicat si sari de pe unul pe altul…), si la care tot ce am putut sa fac a fost sa rad si sa constat ca am un fund foarte mare care ma trage in jos si care face anumite exercitii imposibil de executat. Si totusi, m-am simtit foarte bine. Adica mi s-a parut ca m-am descurcat mai mult decat onorabil. Uneori mi-a placut de mine in oglinda. Aveam putere sa si zambesc. Ce mai, am iesit incantata din sala si mandra de mine! Pana am vazut pozele…. Nu am regasit nimic din gratia si corectitudinea miscarilor din mintea mea. Hai, analizati si radeti de mine. Dar cine se tine de treaba si va avea picioare de podium vara asta?

Plus ca voi face si intretinerea cu Philips Lumea. Dupa cele 8 saptamani (4 utilizari) mi s-a rarit foarte mult parul. Mai crestea doar pe anumite portiuni pe tibie si gamba, cateva pete, care s-ar putea datora inclusiv faptului ca atunci cand folosesti aparatul, poti rata din neatentie sa luminezi anumite portiuni. Faza a fost ca m-am bronzat foarte tare in Vietnam si nu am mai putut sa il folosesc o buna perioada de timp. Nu e indicat sa il folosesti dupa expunerea la soare, iar daca pielea devine prea bronzata, contrastul cu culoarea firului de par e prea mic, si nu functioneaza. Asa ca voi relua acum intretinerea cu Philips Lumea. M-am gandit sa fac 2 sesisuni la interval de 2 saptamani si apoi sa raresc si mai mult pauza dintre utilizari, cu inca 1 sau 2 saptamani, in functie de cum evolueaza la mine. Voi, care ati mai folosit, ce ma sfatuiti pentru intretinere?

Oricum, imi place foarte mult si am incredere in acest sistem. Pentru cele care mai au inca temeri, ganditi-va ca au aparut prima oara in anii 90′, iar de atunci au trecut 30 de ani de studii pe rezultate, iar aparatele si tehnologia incorporate s-au tot imbunatatit.

Cred ca am gresit ca ieri nu am facut deloc miscare. Asa ca azi, deschid o aplicatie, si mai fac niste fandari si niste genuflexiuni acasa, ca sa mai incalzesc muschii.

Prietena mea, Corina, care a participat la prima ora alaturi de mine, si cu care merg de mai multe luni la sala, mi-a trimis ieri urmatorul mesaj: “Sora mea, sunt rupta. Zici ca m-au batut 5 barbati.” Vedeti? Nu am exgerat deloc. Asadar, rog ca pozele de mai sus cu miscarile mele chinuite sa fie interpretate prin prisma acestor date. Multumesc

P.S. Am pastrat ce e mai bun la final….

Acest articol este sponsorizat de Philips Lumea. Va multumesc ca sustineti brand-urile care sustin acest blog.